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title: "こまめな休憩がベストか"
date: 2018-04-11
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categories: [組織運営]
tags: [休憩]
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# こまめな休憩がベストか

【fjコンサルタンツ365日Blog：3395投稿目】

[](http://www.businesscreation.jp/wp-content/uploads/2018/04/NS525_oudanhodouwoarukuhitobito_TP_V.jpg)

歩いて移動する時に休憩するタイミングは

どれがベストなのか。

ある実験で下記3パターンを試した。

「 1時間おきに 10分の休憩 」

「 3時間おきに 30分の休憩 」

「 5時間おきに 50分の休憩 」

最も遠くに移動できたのは

「1時間おきに10分の休憩」

をしたグループでした。

人の集中力は数十分しか続かない

と言われています。

そのため、こまめに休憩を取る方が

ベストなのです。

ただ、仕事でこまめに休憩を取ると

「サボっている」

と言われかねないので注意が必要です。

ただ、仕事の内容は1時間ごとに変える

ことは意味があり有効です。

長時間同じことをするのではなく

集中度を優先させていくこと。

これが今後の経営の柱になっていきます。