---
title: "社長のストレスとは"
date: 2019-03-09
url: https://businesscreation.jp/2019/03/09/%e7%a4%be%e9%95%b7%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%81%a8%e3%81%af/
categories: [事業承継]
tags: [ストレス, ストレスフリー, ストレス耐性]
---

# 社長のストレスとは

**【fjconsultants365日Blog：3,725投稿目】〜1日3分、3ヶ月で1冊分の知識転移〜**

### 社長のストレスは理解されにくい

**「社長にはストレスがない」**

**「社長はストレスが少ない」**

とまわりから思われていることがあります。

[](https://www.businesscreation.jp/wp-content/uploads/2019/03/YOTA85_megatukareta15140305.jpg.jpg)

**・自由に発言できる**

**・自由に行動できる**

**・誰からも何も言われない**

からストレスが

ないだろうと思われているのです。

 

本当にそうなのでしょうか。

自由なのは確かですが、**自由の裏側には**

**責任**がつきまとっています。

 

そう、すべての責任（100％）を担って

いるという事実からは逃れられません。

 

資金調達や買掛に対しても**個人保証**を

求められることもあり**法人と個人が**

**密接につながっている**ことが多いのです。

 

こうした背景がなかなか見えてこないので

**社長のストレスは隠れて**しまっています。

 

### 社長にはこれだけのストレスがかかる

社長にかかる特有のストレスには次の種類が

あります。

 

**①自分で解決できないストレス**

**②解決に時間がかかるストレス**

**③将来不安によるストレス**

の3種類。

[](https://www.businesscreation.jp/wp-content/uploads/2019/03/yotaka160328330I9A9332.jpg-1.jpg)

 

 

### ①自分で解決できないストレス

自分で解決できないストレスというのは

**自分の力では不可能な事象**に立ち向かう

場面が出てくるからです。

 

たとえば、**経済の不況**はそれにあたります。

景気の動きを良くすることは個人の力では

ほとんど何もできません。

[](https://www.businesscreation.jp/wp-content/uploads/2019/03/YOTA82_yossya15122540.jpg.jpg)

そんな時も経営をする必要があり逃げることも

できません。

 

経営はそんなことの**繰り返し**ですので、この

ストレスから開放されることはないと思って

いいでしょう。

### ②解決に時間がかかるストレス

これは、解決できる見通しが立って

いるのだが、**解決までの時間**が

**・6ヶ月**

**・1年間**

**・数年間**

かかってしまう事象に対するストレスです。

 

[](https://www.businesscreation.jp/wp-content/uploads/2019/03/TSU92_shizukugaturanarumilk_TP_V4.jpg)

想像しにくいかもしれませんが、**長い**

**年月かかって**作り上げてきたものを

変えていくには時間がかかるのです。

 

事例としては、**評価制度を変更**するのに

**2年間**かかった会社があります。

 

制度を変えるだけなら即可能ですが、

仮導入から正式変更まで時間をかけた

のです。

 

この2年間は社内でも混乱が発生し

社長に負荷がかかっていたのです。

 

### ③将来不安によるストレス

将来不安によるストレスとは、いわゆる

「将来を考えると**寝られない状況**」

に陥ることです。

 

経営に**完璧なものはありません**。

一瞬うまく進むことはありますが永遠には

続きません。

 

[](https://www.businesscreation.jp/wp-content/uploads/2019/03/TSU86_shizukugahakanaku_TP_V4.jpg)

将来のことを考えると

**・もし・・・なことが起こったら**

**・もし・・・がなくなったら**

と考え出すとキリがありません。

 

そんな将来不安によるストレスは

社長特有のストレスです。

 

**NO2**の方が感じる将来不安のストレスは

社長の**1/10程度**と言われています。

 

それほど社長のストレスの中では大きな

ものが将来不安によるものなのです。

 

### ワンマン社長ほどストレスが少ない？

**ワンマン社長ほどストレスが少ない**と

感じている人は多いのではないでしょうか。

 

実は**そうではありません**。

ワンマンタイプの社長には2通りあるのです。

 

本当に実力があり**自信があるタイプ**のワンマン

社長と、**不安を隠すため**にワンマンに振る舞って

いる社長がいるということです。

 

[](https://www.businesscreation.jp/wp-content/uploads/2019/03/YOTA93_udewokumubiz15121216.jpg.jpg)

いわゆる自信がない人ほどワンマンに振る舞う

ことで**不安を解消している**のです。

 

ということは、ワンマン社長の中には

**大きなストレスを抱えている**人もいる

ということ。

 

ここに大きな課題が存在しているのです。

 

 

### 社長のストレス解消法は独特

社長のストレス解消法は**独特な分野**が

あります。

 

一般的な「**気分転換型**」ストレス解消法も

有効ではありますが根本治療にはなりません。

 

というのもストレス発生源が経営における

問題点がスタートなので社長のストレスは

・**仕事でしか解消しない**

のです。

 

[](https://www.businesscreation.jp/wp-content/uploads/2019/03/YOTA82_atamakakaeru15123152.jpg.jpg)

「仕事で解消する」という点を**避けて**

**通ることはできません**。

 

そのためには、仕事の課題を解決する

ために、時間がかかることもあったり

自分でコントロールできないことも

発生するので

**→体力勝負**

**→精神的安定**

がストレス解消のスタート地点だと

感じます。

 

そこには、仕事の課題から逃げない

姿勢も求められてしまいます。

 

まさしく体力勝負でしょう。

身体を鍛える、健康を整えることの

重要性は「**逃げない姿勢**」のためだと

言い換えできます。

 

いくらワンマンに振る舞おうが課題から

**逃げていては**ストレスは増えるばかり。

 

スポーツに打ち込んでも課題を**向き合わ**

**なければ**ストレスは減ることはありません。

 

それが社長特有のストレスであり、**特有の**

**ストレス解消法が必要**なんだと考えています。

 

速い段階で気がつくとストレスレスな時間を

歩むことができると思います。