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title: "善玉か悪玉かを確認するところからプレッシャーははじまる"
date: 2020-02-01
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categories: [成長]
tags: [タイムプレッシャー, プレッシャー]
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# 善玉か悪玉かを確認するところからプレッシャーははじまる

【fjconsultants365日Blog：4,050投稿目】
～経営には優先順位がある～経営コンサルタント藤原毅芳執筆

## プレッシャー

仕事のプレッシャーには2つある。
**・人から受けるプレッシャー
・自分で感じるプレッシャー**

最近は、人から受けるプレッシャーは少なくなっている。
『パワハラ』が浸透してきているから。
仕事で圧力をかけられることは無くならないと思いますが
以前よりは少なくなっています。

『[職場で怒鳴るな、生産性が下がる](https://bit.ly/2RMQQcf)』でも書きましたが
職場でプレッシャーをかける人がいると生産性は下がります。
直接プレッシャーをかけられていない人まで生産性が
下がるのです。
ココ、知っておかないと今後はシンドイ状況が続きます。

今回は自分で感じるプレッシャーに関して考えていきます。
自分で感じるプレッシャーには2つの種類があるので
そこから見ていきましょう。

![時計](https://www.businesscreation.jp/wp-content/uploads/2019/05/PP_clock_TP_V4.jpg)

### 善玉プレッシャー

プレッシャには
・善玉プレッシャー
・悪玉プレッシャー
の2種類があります。

なんとなく感じ取れると思いますが、良いプレッシャーと
あまり良くないプレッシャーがあるのです。

善玉プレッシャーとは
**・成長につながる
・成果につながる
・スキルが向上する
・モチベーションが上がる**
ことに直結しています。

まあ、緊張しながらでも前向きになることができる状態。
ゴールに到達するのが見えないけど、力を発揮できる状態。
リスクを感じながらも達成意欲が落ちない状況。

行ってみないと状況がわからないときや、やってみないと
手応えが予想できないときにも良い感じのプレッシャーを
感じるものです。

結果を求めている人ほど善玉プレッシャーを感じており
成長につなげていると感じます。

[](https://www.businesscreation.jp/wp-content/uploads/2019/03/hongkong_DSC02635_TP_V4.jpg)

### 悪玉プレッシャー

逆に悪玉プレッシャーとは、どのような状況なのでしょうか。
悪玉の場合
**・プレッシャーで潰れる
・マイナス思考に陥る
・先行き暗いと感じる**
といった自滅パターンに陥ります。

焦りだけを感じたり、思考が停止したり、責任転嫁を感じ
はじめたりするのです。

このような状況になってしまった場合、
・その環境から抜け出す
のが最優先。

結果を気にするより、環境を移動させると悪玉プレッシャーから
逃れることができます。
一種の開き直りです。

プレッシャーがかかり過ぎるとオーバーヒート状態になり
身体の機能さえも、わるくなります。
それでは仕事どころではありません。

## まとめ

プレッシャーを感じたときに、善玉なのか悪玉なのか
確認できるとその後がスムーズ。
悪玉プレッシャーを感じているときには、環境を変化させ
いったんリセットする。
そこから善玉プレッシャー状態へと移行させるようになれば
なめらかに進める。

まずは
・善玉or悪玉
の状態確認からになります。