「思考停止」を促すアルゴリズムの仕組み

依存させる仕組み

SNSの利用について、次のような本質を突いた内容があります。

「ハマる。考えないようにさせる。考えないことで依存させる。これが最近のSNSの仕組み。」

これは、いつも利用するSNS、特にショートムービーが、単なるツールではなく、人間の心理と行動を深く研究し尽くした「中毒性のある設計」の上に成り立っていることを示しています。今回は、貴重な時間と集中力を奪っている「ハマるアルゴリズム」の正体について取り上げます。

報酬系を刺激する原理

SNSの中毒性を高める設計のひとつに、「間欠強化（Intermittent Reinforcement）」があります。これは、ギャンブル依存症のメカニズムと非常によく似ています。予測できないタイミングで間欠的に報酬が発生する。定期的に発生しないので、余計ハマる仕組みです。アプリを開くと報酬が得られる。でも、いつもではない。予測できないタイミングで得られるので、アプリを開くことが促進されるのです。

仕組み	SNSにおける具体例
間欠強化	報酬（快感）が「予測できないタイミング」で与えられることで、その行動（アプリを開くこと）が最も強力に習慣化されます。

無限スクロール

アルゴリズムは、ユーザーが立ち止まって考える隙を与えないよう、インターフェースレベルでも巧妙に設計されています。フィードが途切れることなく無限に続いていくデザインは、「これで終わり」という区切りを意図的に排除します。やめるきっかけや判断の機会を失わせ、ただ受動的に情報を受け取らせる状態を維持します。

ショートムービーでは、ひとつの映像しか流れません。しかも、次の動画に移動することもできますが、終わりはありません。無限にスクロールし続ける仕組みです。一つの動画に集中させながら、飽きたら次の動画へ移動するのですが、いつまでも終わらないサイクルをつくっています。

「3秒のフック」技術

特にショートムービーにおいては、「アルゴリズムの力」に加え、クリエイター側の技術が加わり、その依存性を最大化しています。ユーザーは、動画を見るかスワイプするかを冒頭の3秒以内で瞬時に判断します。クリエイターはこの3秒間に、視聴者の好奇心や疑問を強制的に引きつける「フック（Hook）」を仕掛けます。強烈なものは、最初の1秒で勝負しています。それほど詳細に設計されていることを知っておくといいでしょう。

フックの技術	効果
結論先出し型	「これが年収を2倍にした方法です」のように、動画の最大のベネフィットを冒頭で提示
視覚的なギャップ	驚くような映像や、予測不可能な展開のヒントを最初に見せ、「どうしてこうなった？」という疑問を刺激
強調ワード	「知らないと損！」「超朗報！」など、感情を揺さぶる強い言葉を提示