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「睡眠負債」の記事一覧

睡眠負債

睡眠負債とは、 「日々の睡眠不足が借金のように積み重なり 心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態」 のこと。 睡眠負債のリスクについてチェックリストが 下記にあります。 http://www.nhk.or.jp/speci […]